Raziskovalci bolnišnice Brigham and Women’s Hospital (ta za raziskovalne namene neposredno sodeluje z medicinsko fakulteto univerze Harvard) so ugotovili, da že 4400 korakov na dan za 41 odstotkov zmanjša tveganje za prezgodnjo smrt glede na prehojenih 2700 korakov.Raziskava je bila narejena za starejše ženske.
S 4400 koraki na dan za dobrih 40% zmanjšanje tveganja prezgodnje smrti
Rezultati študije so bili objavljeni v medicinski reviji JAMA Internal Medicine, povprečna starost udeleženk je bila 72 let (vzorec narejen na 16.741 ženskah), merjenje s posebnim merilcem pa so opravljali kar štiri leta. Kot so povedali ob objavi rezultatov, je študija poleg že znanega, da je telesna aktivnost pomembna za zdravje še bolje definirala, koliko korakov na dan je potrebnih za občutno zmanjšanje tveganja smrtnosti, poročajo na spletnem portalu vizita.si.
Sicer pa so s študijo še potrdili, da se recimo tveganje za prezgodnjo smrt s številom opravljenih korakov med 4400 in 7.500 še “izboljšuje”, med 7.500 in 10000 koraki pa ne omembe vredno.
Uredništvo
